Jabłkowy pudding chia

Name: Jabłkowy pudding chia
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 80 g jogurtu greckiego; 180 ml mleka; 4 łyżki musu jabłkowego; BAM Spice Strudel & Pita; 50 g nasion chia; Garść amerykańskich orzechów włoskich; 3 daty; Szczypta soli; Plasterki jabłka

(1)

Czas przygotowania: 30 min
Trudności:
Liczba składników: 9

Pudding chia to mała bomba energetyczna i idealny wybór na pożywne śniadanie lub przekąskę! Pełen błonnika, białka i zdrowych tłuszczów, zapewni Ci sytość i energię na cały dzień. Nasiona chia są superbohaterami w świecie żywienia - dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3 i przeciwutleniaczy, a także zapewniają długotrwałe uczucie sytości. W połączeniu z orzeźwiającym musem jabłkowym i mieszanką przypraw BAM Strudel & Pita otrzymujemy prawdziwą aromatyczną magię, która przeniesie nas do świata ciepłych, domowych deserów.

Mieszanka przypraw BAM Strudel & Pita to ukryty atut, który zmienia zwykłe desery jabłkowe w prawdziwą ucztę. Cynamon, gałka muszkatołowa i inne starannie dobrane przyprawy przenoszą smak jabłek na zupełnie nowy poziom. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz szarlotkę, pieczone jabłka, czy nawet pieczone jabłka - ta mieszanka przypraw zapewnia, że każde danie błyszczy w pełnej krasie.

BAM Apple Chia Pudding with BAM Spice Blend to idealne rozwiązanie, gdy chcemy połączyć zdrowe z pysznym. Nie tylko napełni nas energią, ale pachnące przyprawy dadzą nam to domowe, ciepłe uczucie, którego potrzebujemy, aby idealnie rozpocząć dzień. Szybko, łatwo i obłędnie pysznie.

BAMCzekolada.pl - Najsłodszy sklep internetowy z wysokiej jakości produktami do pieczenia. Produkty BAM są dla każdego, kto uwielbia tworzyć z wysokiej jakości składników i wyrafinowanych smaków, nawet we własnej domowej kuchni.

Składniki:

SKŁADNIKI:

80 g jogurtu greckiego
180 ml mleka
4 łyżki musu jabłkowego
BAM Spice Strudel & Pita
50 g nasion chia
Garść amerykańskich orzechów włoskich
3 daty
Szczypta soli
Plasterki jabłka

Wartości odżywcze / porcję

Wartość energetyczna	3269 kJ / 781 kcal
Tłuszcze	42,8 g
w tym tłuszcze nasycone	6,5 g
Węglowodany	64,2 g
w tym cukry	39,5 g
Błonnik pokarmowy	28,8 g
Białka	25,1 g
Sól	0,6 g

@bamchocolate.com Chia pudding with applesauce and BAM Strudel & Pie spice mix is an energy bomb! ? Packed with fibre, protein and omega-3 fats, it'll give you energy and keep you full all day. ?? BAM Strudel & Pie mix brings a fragrant combination of cinnamon and nutmeg that takes apple desserts to a new level. ?✨ Quick, easy and insanely delicious - perfect for a healthy and tasty start to the day! ?? Use promo code TIKTOK and get 15% discount. ✨ INGREDIENTS 80 g Greek yoghurt 180 ml of milk 4 tablespoons of applesauce BAM Strudel & Pie seasoning 50 g chia seeds Fistful of American walnuts 3 dates Pinch of salt Apple slices PROCESS 1. In a large bowl, mix together the Greek yoghurt, milk, applesauce and a little BAM Strudel & Pie seasoning. Stir well to combine all the ingredients. Then add the chia seeds and stir again to evenly distribute the seeds throughout the mixture. 2. Cover the container and place it in the fridge for at least a couple of hours, or preferably overnight, to allow the chia seeds to swell and the pudding to reach the desired texture. 3. Meanwhile, prepare the nut mixture: combine a handful of American walnuts, three dates and a pinch of salt in a food processor. Blend until you have a coarsely chopped mixture. 4. When the chia pudding is ready, assemble the dessert in serving glasses. First spread a layer of the nut mixture on the bottom of the glass, then layer the chia pudding over the nut mixture. Finish with another layer of nuts and fresh apple slices for decoration. 5. Serve and enjoy the delicious apple chia pudding, perfect for a healthy and tasty breakfast or snack! #chia #chiapudding #chiapuddingrecipe #breakfast #breakfastideas #breakfastchallenge #breakfastclub #healthy #bam #bamchocolate #mojacokoladasi ♬ original sound - BAM (Become A Master)

Instrukcje:

PRZYGOTOWANIE:

W dużej misce wymieszaj jogurt grecki, mleko, mus jabłkowy i odrobinę przyprawy BAM Strudel & Pita. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki. Następnie dodaj nasiona chia i ponownie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić nasiona w całej mieszance.

Przykryj pojemnik i umieść go w lodówce na co najmniej kilka godzin, a nawet na całą noc, aby nasiona chia napęczniały, a pudding osiągnął pożądaną konsystencję.

W międzyczasie przygotuj mieszankę orzechów: połącz garść amerykańskich orzechów włoskich, trzy daktyle i szczyptę soli w robocie kuchennym. Miksuj, aż mieszanka będzie grubo posiekana.

Gdy pudding chia będzie gotowy, przełóż deser do szklanek. Rozłóż warstwę mieszanki orzechów na dnie szklanek, a następnie nałóż pudding chia. Na koniec ułóż kolejną warstwę orzechów i plasterki świeżego jabłka do dekoracji.

Podawaj i delektuj się pysznym jabłkowym puddingiem chia, idealnym na zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąskę.

Topowe produkty do pieczenia BAM.

Zamów składniki z 10% rabatem:

Mieszanka przypraw Strudel & Pie, 90 g

25,90 PLN

Zniżka na produkty na receptę - 10%:

-2,59 PLN

Razem:

25,90 PLN23,31 PLN

-10%

BAM Konwerter Ciasta

Przelicz składniki ciasta na żądany rozmiar ciasta

Obliczać

Książka kucharska BAM

Pobierz nasz nowy darmowy e-book ze słodkimi przepisami.

Sprawdź

Możesz być zainteresowany

Podobne produkty

-20%

Suflet z malinami i pistacjami

(6 Oceny)

119,90 PLN 95,90 PLN

-20%

Bezglutenowa

Polewa karmelowa Toffee, 250 g

(114 Oceny)

51,90 PLN

Zestaw upominkowy DUO Topping

47,90 PLN

Bezglutenowa

Z magazynu

Czekolada mleczna, 5 kg

(2 Oceny)

439,90 PLN

Z magazynu

Czy odkryłeś już nasz kanał BAM na You Tube?

SPRAWDŹ NASZ KANAŁ YOUTUBE

Twój przewodnik po idealnej czekoladzie.

Odkryj wyjątkowe przepisy i porady ekspertów w naszym bezpłatnym czekoladowym e-magazynie.

Aktualności

Przepisy

Aktualności

Przepisy

Aktualności

Najnowsze wiadomości i przepisy

pieczenie z wykorzystaniem ciemnej czekolady: poradnik dla domowych cukierników

Wskazówki dotyczące cukiernictwa

Czas czytania: 9 min