Fit owsianka pistacjowa na noc

Name: Fit owsianka na noc z pastą proteinową BAM pistacjową
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 100 g płatków owsianych; 2 łyżki stołowe nasion chia; 2 łyżki miodu; 250 ml mleka do wyboru; ½ łyżeczki matchy; 2 łyżeczki pasty proteinowej pistacjowej BAM; 1 łyżeczka pasty proteinowej pistacjowej BAM; odrobina białej czekolady BAM; 2 łyżki posiekanych pistacji

(1)

Czas przygotowania: 15 min
Trudności:
Liczba składników: 9

Fit overnight oats z pastą pistacjową BAM to idealny wybór dla tych, którzy chcą zbilansowanego, a jednocześnie wystawnego śniadania. Baza z płatków owsianych, nasion chia i mleka zmienia się w ciągu nocy w kremową konsystencję uzupełnioną wyrazistym smakiem pistacji. Chrupiąca pasta proteinowa BAM z pistacjami i słodzikiem odgrywa kluczową rolę, dodając sytości, subtelnej słodyczy i białka do owsianki na noc bez nadmiaru cukru. Ta fit owsianka na noc to nie tylko praktyczne rozwiązanie na szybkie śniadanie, ale także świetny przykład na to, jak zdrowa dieta może pozostać smaczna i atrakcyjna. Cienka warstwa białej czekolady na wierzchu tworzy przyjemny kontrast, a chrupiące pistacje dodają tekstury i eleganckiego wykończenia. Fit owsianka na noc z pastą pistacjową BAM jest idealna dla tych, którzy przysięgają na przemyślane składniki, planowanie posiłków i śniadania, które można przygotować z wyprzedzeniem bez uszczerbku dla smaku.

BAMCzekolada.pl - Najsłodszy sklep internetowy z wysokiej jakości produktami do pieczenia. Produkty BAM są dla każdego, kto uwielbia tworzyć z wysokiej jakości składników i wyrafinowanych smaków, nawet we własnej domowej kuchni.

Składniki:

Podstawa:

100 g płatków owsianych
2 łyżki stołowe nasion chia
2 łyżki miodu
250 ml mleka do wyboru
½ łyżeczki matchy
2 łyżeczki pasty proteinowej pistacjowej BAM

Nadzienie i polewa:

1 łyżeczka pasty proteinowej pistacjowej BAM
odrobina białej czekolady BAM
2 łyżki posiekanych pistacji

Wartości odżywcze / porcję

Wartość energetyczna	4150 kJ / 992 kcal
Tłuszcze	37,3 g
w tym tłuszcze nasycone	9,6 g
Węglowodany	120,1 g
w tym cukry	53,7 g
Błonnik pokarmowy	19,1 g
Białka	35,9 g
Sól	0,5 g

@bamchocolate.com Pistacio Overnight Oats A fit breakfast that’s already waiting for you in the morning. This pistachio overnight oats with BAM pistachio spread is a nourishing and creamy breakfast you can prep in advance with no cooking. The oats soften overnight into a smooth texture, while the pistachio protein spread adds a rich flavor and extra protein. ?Ingredients • 100 g oats • 2 tbsp chia seeds • 2 tbsp honey or to taste • 250 ml milk of choice • ½ tsp matcha • 2 tsp BAM pistachio protein spread • 1 tsp BAM pistachio protein spread • a small amount of BAM white chocolate • 2 tbsp chopped pistachios Instructions: Base: Mix the oats, chia seeds, matcha, honey, milk, and BAM pistachio protein spread until smooth. Divide the mixture into jars and add an extra teaspoon of pistachio spread in the center. Topping and chilling: Melt the white chocolate and pour it in a thin layer over the oats, then sprinkle with chopped pistachios. Cover the jars and place them in the fridge for at least three hours or overnight so the texture sets and flavors come together. Save for later and make your mornings easier with a delicious fit breakfast. #overnightoats #overnightoatsrecipe #pistachiocream #bamchocolate #becomeamaster ♬ original sound - BAM (Become A Master)

Instrukcje:

Przygotowanie bazy:

W misce wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia, matcha, miód, mleko i 2 łyżeczki pasty proteinowej pistacjowej, aby uzyskać gładką masę.

Podzielić mieszaninę na jedną dużą lub dwie małe szklanki i dodać łyżeczkę pasty pistacjowej na środek .

Przygotowanie dressingu:

Rozpuść białą czekoladę w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej do uzyskania płynnej konsystencji.

Wlej roztopioną czekoladę cienką warstwą na wierzch owsianki, aby utworzyć chrupiącą warstwę, gdy zastygnie.

:

Topowe produkty do pieczenia BAM.

Zamów składniki z 10% rabatem:

Krople białej czekolady, 250 g

29,90 PLN

Zniżka na produkty na receptę - 10%:

-2,99 PLN

Razem:

29,90 PLN26,91 PLN

-10%

BAM Konwerter Ciasta

Przelicz składniki ciasta na żądany rozmiar ciasta

Obliczać

Książka kucharska BAM

Pobierz nasz nowy darmowy e-book ze słodkimi przepisami.

Sprawdź

Możesz być zainteresowany

Podobne produkty

Bez laktozy
Wegański
Bezglutenowa

Pasta kakaowa PREMIUM, 200 g

(149 Oceny)

34,90 PLN

-19%

Baton proteinowy Mix Package

(1 Oceny)

159,90 PLN 129,90 PLN

-19%

Baton proteinowy ze słodzikiem, sernik truskawkowy

(21 Oceny)

13,90 PLN

Bezglutenowa

-11%

Z magazynu

Zestaw wyrobów cukierniczych Desery bezgrzeszne

189,90 PLN 169,90 PLN

-11%

Z magazynu

Czy odkryłeś już nasz kanał BAM na You Tube?

SPRAWDŹ NASZ KANAŁ YOUTUBE

Twój przewodnik po idealnej czekoladzie.

Odkryj wyjątkowe przepisy i porady ekspertów w naszym bezpłatnym czekoladowym e-magazynie.

Aktualności

Przepisy

Aktualności

Przepisy

Aktualności

Najnowsze wiadomości i przepisy

pieczenie z wykorzystaniem ciemnej czekolady: poradnik dla domowych cukierników

Wskazówki dotyczące cukiernictwa

Czas czytania: 9 min